Noch Plätze frei: Hatha Yoga
Mücke-Ober-Ohmen (pm). Die VHS bietet ab Donnerstag, 26. Januar, von 17.15 bis 18.45 Uhr einen »Hatha Yoga«-Kurs an, bei dem noch Plätze frei sind. Der findet im Dorfgemeinschaftshaus in Ober-Ohmen, statt. Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.
Im Laufe der Zeit sind zahlreiche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen - Asanas - mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas. Die Übergänge sind fließend. Im Unterricht werden häufig Aspekte verschiedener Yogastile eingesetzt. So können gute gesundheitliche Effekte erzielt werden. Bei dem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs. Weitere Infos und Anmeldungen gibt es bei der Volkshochschule des Vogelsbergkreises in Alsfeld, Tel.: 0 66 31/7 92 77 12 oder unter vhs-vogelsberg.de.