Im doppelten Sinne im »hier & jetzt«
Mücke-Atzenhain (eva). Das neue Kursraum-Studio »hier & jetzt« wird am Sonntag, 15. Mai, von 10 bis 17 Uhr mit einem »Tag der offenen Tür« und einem Angebot an kostenlosen Schnupperkursen in der Lehnheimer Straße 9 in Atzenhain, offiziell eröffnet.
Unter dem Motto: »Komm vorbei, schau dich um und lerne uns kennen« lädt Inhaberin und Yoga-Lehrerin Karina Samtleben gemeinsam mit Jutta Stein, Anne Bierwirth und Natalie Sauer neben der Besichtigung des Studios zu folgenden kostenlosen Schnupperkursen ein: Von 11 bis 11.45 Uhr »Morning-Flow« mit Karina Samtleben, von 13 bis 13.45 Uhr »Mach mit, bleib fit«, Seniorentraining mit Jutta Stein, von 14.30 bis 15.15 Uhr Faszien-Yoga und Pilates mit Anne Bierwirth sowie von 16 bis 16.45 Uhr »Kunterbunte Spielzeit für Kinder« mit Natalie Sauer.
Außerdem gibt es die Chance, im Rahmen eines Gewinnspieles Preise zu gewinnen.
Das Besondere des Kursraum Studios »hier & jetzt« ist es, dass sowohl das gesamte Studio als auch dessen einzelne Räume für Kurse einmalig oder regelmäßig angemietet werden können. Der Name »hier & jetzt« erkläre sich dadurch, dass im Yoga und bei allen Achtsamkeitsübungen oder Meditationen es darum gehe, im »jetzigen Moment« anzukommen, heißt es. Nicht mit den Gedanken in der Vergangenheit zu sein und sich auch nicht den Kopf über die Zukunft zu zerbrechen, sondern ganz bewusst das »Jetzt« wahrzunehmen.
»In meinen Yoga-Stunden erinnere ich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer immer wieder daran, ganz bewusst in das Hier und Jetzt zu kommen und zumindest für die Dauer des Kurses auch zu bleiben. Da lag es eigentlich auf der Hand, dass ich das Studio auch so nenne. Da kann man gleich im doppelten Sinne im »hier & jetzt« sein«, erklärt Yogalehrerin Karina Samtleben. Dafür gibt es viele verschiedene Angebote von Yoga über Meditation und Coachings bis hin zu anderen Angeboten. Mentaler Stress äußert sich häufig in körperlichen Verspannungen. »Durch Yoga kann man lernen seinen Geist zu entspannen. Durch Coaching und Beratungen kann man sich mit den Themen genauer befassen, sie bearbeiten, an ihnen innerlich wachsen, sie loslassen«, betont Karina Samtleben.
Ganzheitliches Angebot
Ina Samtleben bietet verschiedene Yoga-Kurse, von Yin bis Vinyasa und Medikationskurse sowie Yoga-Workshops und Retreats an. Anne Bierwirth ist Heilpraktikerin und Yoga-Lehrerin. Ihre Kurse sind eine Mischung aus Yoga und Pilates, zur Verbesserung der Beweglichkeit und zum Aufbau der Muskulatur.
Hannah Schlosser ist Yoga-Lehrerin und Achtsamkeitstrainerin. Pré- und Postnatal Yoga ist ihr Herzensthema. Sie begleitet Frauen von der Schwangerschaft bis in den Mama-Alltag mit Yoga & Achtsamkeit. Ihre Kurse umfassen eine ganzheitliche Praxis mit Asanas, Pranayama, Meditation und Savasana. Jutta Stein ist Gesundheitsberaterin (IHK) Krankenschwester. Ein Hauptziel ihrer Kurse ist, individuell an jeden Teilnehmer angepasst, die körperliche und geistige Fitness mit einer Menge Spaß zu erhalten und zu verbessern. Natalie Sauer bietet »Kunterbunte Spielzeit für Kinder« während des Eröffnungstages und später weitere Angebote im »hier & jetzt«.
»Ich finde es besonders erwähnenswert, dass dieses Studio-Konzept bisher in der Umgebung einzigartig ist. Meine Vision ist, dass es einfach ein Studio mit einem rundum ganzheitlichen Angebot wird. Ein Ort zum Wohlfühlen und Entspannen, aber auch ein Ort zum Bewegen und für innere (mentale) Arbeit«, so Karina Samtleben.
Das Studio befindet sich an einer ruhigen Straße. Dennoch ist das Studio schnell zu erreichen, da unter anderem der Autobahnanschluss zur A5 nur 1,5 Kilometer entfernt ist.