Frauen ab 16 lernen Selbstverteidigung

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Selbstverteidigung beginnt im Kopf. Hierfür ist wichtig, sich darüber bewusster zu werden, welche Signale ich über Körperausdruck, Stimme und Mimik sende. Einen entsprechenden Kurs bietet das Familienzentrum in Homberg an.

Selbstverteidigung beginnt im Kopf. Hierfür ist wichtig, sich darüber bewusster zu werden, welche Signale ich über Körperausdruck, Stimme und Mimik sende. Einen entsprechenden Kurs bietet das Familienzentrum in Homberg an.

Ein Selbstsicherheitstraining trägt dazu bei, dass die Teilnehmerinnen eigene innere Bilder neu entdecken und sich in alternativen Verhaltensweisen ausprobieren. Das Familienzentrum macht dazu ein Angebot. Gemeinsam werden die Teilnehmerinnen am 12. April von 19 bis 21 Uhr und am 13. April von 10 bis 17 Uhr Möglichkeiten erarbeiten, selbstsicherer aufzutreten und effektive Techniken kennenlernen, die im Ernstfall eingesetzt werden können. Entspannungs- und Atemübungen werden für innere Ruhe sorgen und ein Gefühl des Wohlbefindens schenken.

Die Kosten des Kurses betragen 25 Euro pro Person. Anmelden kann man sich bis zum 26. März bei ahofmann@homberg.de oder telefonisch unter 0 66 33 / 184-42. Bitte am Kurstag eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

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