Muskeln entspannen
Alsfeld (pm). Ab Freitag, dem 9. September, bietet die Kreisvolkshochschule immer von 17 bis 18 Uhr einen Kurs »Progressive Muskelentspannung« in Alsfeld, Vhs-Räume, Im Klaggarten 6, an, bei dem noch Plätze frei sind.
Bei der Progressiven Muskelentspannung (kurz PME) nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die bewusste An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll.
Zum Hintergrund des Kurses: »Es ist nicht immer möglich, Stresssituationen zu vermeiden. Entspannungsmethoden wie die Progressive Muskelentspannung unterstützen die Teilnehmer dabei, dem Stress gelassener zu begegnen und so ein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu erzeugen.«
Alle Kurse der Volkshochschule finden laut Pressemitteilung »natürlich unter den aktuell geltenden Bestimmungen statt«.
Weitere Informationen und Anmeldungen bis zum 7.9.2022 bei der Volkshochschule des Vogelsbergkreises, Im Klaggarten 6, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631/792-7712 oder unter www.vhs-vogelsberg.de.