Stress durch Corona: Pandemie belastet jeden Zweiten

TK-Studie

Stress durch Corona: Pandemie belastet jeden Zweiten

Die Pandemie stellt die Gesellschaft in fast allen Lebensbereichen vor große Herausforderungen. Von vielen Alltagsgewohnheiten mussten wir uns …
Stress durch Corona: Pandemie belastet jeden Zweiten
Wie Frauen Stress erleben

Eher emotional

Wie Frauen Stress erleben
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Gibt es den „Montagsblues“ wirklich?

Psychologie

Gibt es den „Montagsblues“ wirklich?
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Karriere

Kein plötzlicher Effekt

Burn-out bahnt sich langsam an

Ein Burn-out kommt nicht plötzlich. Stattdessen verstärken sich die Symptome immer weiter, bis Beschäftigte völlig ausgebrannt sind. Was sind …
Burn-out bahnt sich langsam an
Gesundheit

Psychische Gesundheit

In professionellen Orchestern herrscht hoher Leistungsdruck

Perfekt „orchestriert“: Nicht umsonst ist die Formulierung an die Musik angelehnt. Ein Ton soll zum anderen passen, jedes Instrument sich makellos in …
In professionellen Orchestern herrscht hoher Leistungsdruck
Karriere

Gespräch mit dem Chef

Wie sage ich, dass ich zu viel zu tun habe?

Stress bei der Arbeit kann viele Gründe haben. Liegt die Ursache in der Arbeitsbelastung oder einer unklaren Aufgabenstellung, kann ein Gespräch mit …
Wie sage ich, dass ich zu viel zu tun habe?
Karriere

Arbeitsunfähigkeit

Stress und Co.: Kann ich mich krankschreiben lassen?

Stress, schlecht geschlafen, Streit gehabt: Dürfen sich Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer in solchen Fällen einfach krankschreiben lassen? Oder …
Stress und Co.: Kann ich mich krankschreiben lassen?

Umfrage

Corona stresst Studenten und Auszubildende stark

Für Student:innen und Auszubildende ist vieles unsicher. Meist gibt es noch keine sichere Perspektive, noch keinen festen Job. Der Lerndruck ist …
Corona stresst Studenten und Auszubildende stark

„Box Breathing“

„Auftrag zum Entspannen“: Warum Atemtraining Stress abbaut
Einmal tief durchatmen! Wer angespannt oder wütend ist, bekommt diesen Ratschlag gerne mal zu hören. Und er hat einen wahren Kern. Ein …
„Auftrag zum Entspannen“: Warum Atemtraining Stress abbaut

Neurogenes Zittern

Stress und Verspannungen einfach abschütteln?

Babys und Tiere zittern - doch als Erwachsene haben wir uns diesen Impuls meistens abgewöhnt. Dabei kann er nützlich sein, wenn man ihn anzuwenden weiß.
Stress und Verspannungen einfach abschütteln?

Störfaktor im Schlafzimmer

Smartphone raus: So finden Sie einen erholsamen Schlaf

Vor dem Einschlummern noch einmal schnell checken, was so abgeht. Häufig begleitet einen das Smartphone bis ins Bett. Stopp, sagt eine Expertin. Und erklärt, warum das Handy lieber draußen bleibt.
Smartphone raus: So finden Sie einen erholsamen Schlaf

Flow statt Frust

Wie Deadlines uns die Arbeit erleichtern

Kurz vor Abgabe einen Endspurt einlegen und dann das Gefühl genießen: „Geschafft!“ Deadlines können unsere Leistung im Job steigern. Manchmal sorgen sie aber nur für Stress. Wie plant man smart?
Wie Deadlines uns die Arbeit erleichtern