Gesunder Schlaf: So finden Sie das ideale Kopfkissen

Gesunder Schlaf

Gesunder Schlaf: So finden Sie das ideale Kopfkissen

Nachts tanken wir Kraft für den nächsten Tag. Doch das gelingt nur, wenn Körper und Geist wirklich zur Ruhe kommen. Und dafür braucht es ein gutes …
Gesunder Schlaf: So finden Sie das ideale Kopfkissen
Verspannungen ade in 60 Sekunden - mit diesen simplen Tricks

Gesunder Rücken

Verspannungen ade in 60 Sekunden - mit diesen simplen Tricks
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Wie belastend darf die Ausbildung sein?

Knochenjobs für Azubis

Wie belastend darf die Ausbildung sein?
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verrückte Idee

Mann spritzte sich eigenen Samen gegen Rückenschmerzen - das sagen Ärzte zur "speziellen" Therapie

Ein Mann aus Irland dachte, er habe eine innovative Methode gegen seine Rückenschmerzen gefunden - er spritzte sich über anderthalb Jahre sein …
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Haushalts-Tipp

Wischen in S-Form ist rückenschonend

Ausladende Bewegungen strengen an, körpernahe sparen Kraft. Diesen Grundsatz kann man im Haushalt etwa beim Wischen berücksichtigen. Auch für die …
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Den Sprung wagen

Erwachsene können Schwimmen noch lernen

Schwimmen ist der ideale Sport, heißt es immer wieder. Gilt das auch für jemanden, der als Kind nicht sein Seepferdchen gemacht hat? Ja, sagen …
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Nicht ohne Aufsicht

Welche Schmerzmittel sind für Jugendliche geeignet?

Sind die Schmerzen unerträglich, können auch Kinder und Jugendliche Schmerztabletten einnehmen. Doch nicht alle Wirkstoffe sind für junge Menschen …
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Für den Rücken

Kinder brauchen eine Stunde Bewegung pro Tag

Bewegung tut Kindern gut. Viele Stunden am Tag zu sitzen, verursacht hingegen Rückenschmerzen. Dabei können Eltern ihre Kleinen ganz einfach dazu …
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Stress oder Übergewicht

Rückenschmerzen können viele Auslöser haben
Es zieht und zwickt im Rücken, und das ständig und bei sehr vielen Menschen. Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Doch die Ursachen sind …
Rückenschmerzen können viele Auslöser haben

Präventionskurs gegen Rückenschmerzen

Untersuchungen haben gezeigt, dass die beste und nachhaltigste Wirkung gegen Rückenschmerzen mit aktivem Training der Wirbelsäule erreicht werden kann. ´Die Turnabteilung der Sport-Union Nieder-Florstadt bietet daher den Präventionskurs "Haltung und …
Präventionskurs gegen Rückenschmerzen

Mit Muskelkater rechnen

Rückentraining darf anfangs wehtun

Viele Menschen leiden regelmäßig unter Rückenproblemen. Schuld sind oft mangelnde Bewegung oder eine Fehlbelastung. Mit einem gezielten Training lässt sich der Rücken meist wieder in Form bringen. Allerdings muss er sich erst daran gewöhnen.
Rückentraining darf anfangs wehtun

Sich helfen lassen

Für einen gesunden Rücken im Job sorgen

Immer wieder die gleiche Tätigkeit, stets die gleiche Körperhaltung: Wer damit in seinem Berufsalltag konfrontiert ist, sollte auf seine Rückengesundheit achten. Wie kann man vorsorgen?
Für einen gesunden Rücken im Job sorgen