Ernährungstipps für Freizeitsportler

Brötchen statt Bratwurst

Ernährungstipps für Freizeitsportler

Sportprofis achten genau auf ihre Ernährung. Der Speiseplan ist genau auf sie persönlich abgestimmt. Aber auch Hobbysportler sollten vor oder nach …
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Der Beat macht’s: Laufen mit Musik

Immer im Takt

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Was bringt ein Laktattest?

Das sollten Hobbysportler wissen

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Gesundheit

Gut mitzählen

So beugen Läufer Seitenstechen vor

Ein stechender Schmerz, den wohl jeder kennt: Seitenstechen. Wie genau das ausgelöst wird, ist nicht klar. Aber Ursachen hin oder her: Mit ein paar …
So beugen Läufer Seitenstechen vor