Fit werden mit dem Hula-Hoop-Reifen

Die Hüfte kreisen lassen

Fit werden mit dem Hula-Hoop-Reifen

Es sieht spielerisch aus, ist aber ziemlich fordernd. Hula-Hoop verhilft einem zu einer strafferen Taille, reduziert unerwünschtes Fettgewebe - und …
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Was gilt, wenn Fitnessstudios schließen müssen?

Corona-Pandemie

Was gilt, wenn Fitnessstudios schließen müssen?
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Welche Smartwatch kann Fitness und Kommunikation?

Uhren-Test

Welche Smartwatch kann Fitness und Kommunikation?
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Das gesunde Maß finden

Die richtige Trainingsdosis für Sportanfänger

Bei der ersten Joggingrunde nach Jahren schwingt oft eine Menge Enthusiasmus mit. Übertreiben sollten es Sportanfänger aber nicht. Wie so oft gilt: …
Die richtige Trainingsdosis für Sportanfänger

Ballet als Workout

Barre-Training strafft den Körper

So grazil und geschmeidig werden wie eine Ballerina? Mit dem Barre-Training soll dieser Traum wahr werden. Sogar Hollywood schwört darauf - doch hält …
Barre-Training strafft den Körper

Seine Extra-Pfunde sind jetzt Geschichte

Reality-Star kaum wiederzuerkennen: Show-Liebling macht emotionales Geständnis - „Mit Essen habe ich das kompensiert“

Jonah Hill, Jennifer Hudson oder Adele: Wenn Stars erst einmal so richtig abspecken, sind sie oft kaum wiederzuerkennen. Jetzt hat sich ein deutscher …
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Teil-Lockdown

Corona: Fitnessstudios zu, jetzt trifft es in Bayern auch Indoor-Sportstätten – nur wenige Ausnahmen

Im Zuge des Teil-Lockdowns müssen Fitnessstudios in Deutschland bis Ende November geschlossen bleiben. In Bayern trifft es nun auch fast alle …
Corona: Fitnessstudios zu, jetzt trifft es in Bayern auch Indoor-Sportstätten – nur wenige Ausnahmen

Von Socken und Laternen

So motiviere ich meine Kinder zum Sport

Viele Sportangebote finden gerade nicht statt. Umso schwerer ist es, bei den Kindern für genug Bewegung zu sorgen. Tricks und Kochlöffel können aber …
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Mit Schwung in den Tag

Morgenübungen für zu Hause
Wecker aus, Kaffeemaschine an, Zeitung aus dem Briefkasten holen: Jeder Mensch hat morgens seine eigene Routine. Sport gehört längst nicht bei allen …
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Von Fußball über Joggen bis Schwimmen

Sport im zweiten Corona-Lockdown: Das ist jetzt noch erlaubt - und das nicht mehr

Lockdown-Light: Fitnessstudios, Tennis, Fußball, Joggen, Schwimmen - was in der Corona-Pandemie in Deutschland im November erlaubt ist und was nicht. Ein Überblick.
Sport im zweiten Corona-Lockdown: Das ist jetzt noch erlaubt - und das nicht mehr

Training zuhause

Sind Hüpfen und Springen immer erlaubt?

Es ist bald wieder soweit: Fitnessstudios müssen schließen. Viele verlegen das Training daher jetzt in die Wohnung. Für die Nachbarn kann das eine nervenaufreibende Belastung sein. Was tun?
Sind Hüpfen und Springen immer erlaubt?

Geduldsprobe für die Nachbarn

Training zuhause: Sind Hüpfen und Springen immer erlaubt?

Es ist bald wieder soweit: Fitnessstudios müssen schließen. Viele verlegen das Training daher jetzt in die Wohnung. Für die Nachbarn kann das eine nervenaufreibende Belastung sein. Was tun?
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