Neuer Kurs

Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen

13. Februar 2017, 19:15 Uhr

Der VfL Altenstadt startet am Dienstag, den 21. Februar, 19.45 Uhr, einen neuen Kurs für Selbstverteidigung. Er findet zehnmal dienstags im Alten Kino in der Obergasse 28 in Altenstadt statt und richtet sich an Frauen und Mädchen ab 16 Jahren. Trainer ist Christian Bonner.

Jede Trainingseinheit dauert 75 Minuten und beginnt mit einer Aufwärmphase. Danach erklärt und demonstriert Bonner die Übungen eingehend, damit sie unter Anleitung mit wechselnden Partnerinnen effizient trainiert werden können.

Bonners Unterrichtsmethode basiert auf »Wing Fight«, einer Weiterentwicklung der klassischen Kampfsportart »Wing Tsun«. Durch das Training sollen sich u. a. Konzentration, Kraft und Ausdauer verbessern.

Die Kosten für den Kurs betragen für VfL-Mitglieder 40 Euro, für Nichtmitglieder 80 Euro. Auskünfte und Anmeldung bei Christian Bonner unter 0160/977 750 07.

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